O Poder da Prática - O Antes e o Depois da prática de Yoga
Esta imagem foi postada no Facebook por Heather O'Hara. Trata-se da foto de sua avó do antes e depois em que ela começou a praticar Yoga. As fotos foram tiradas com menos de um ano de intervalo!
Sua professora é Rachel Jesien, uma instrutora de Yoga especializada em alinhamento, cuidados com a coluna e escoliose em Nova York.
É importante ressaltar que estes resultados nunca poderia ter sido alcançados sem a dedicação e empenho da aluna. Não importa o quão incrível seja o professor, se o aluno não pratica, não obterá resultados.
A avó de Heather não apenas assistia as lições de Yoga e ia para casa para esperar por sua próxima aula. Ela pegou tudo o que aprendeu e pôs em prática.
Em sânscrito, a palavra para a prática é Abhyasa, que significa "o esforço persistente e consistente, praticada por um longo período de tempo". A prática persistente desta Senhora resultou na incrível mudança claramente vista na foto acima.
Todos nós temos muito o que aprender com a avó de Heather, não é mesmo? Sem dúvida, é um exemplo inspirador!
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